石上鍼灸院の投稿
INE疲労回復に「足三里」のツボ
こんにちは。川口市の石上鍼灸院です。
暑い日が連日続いていますが、体調は大丈夫でしょうか。
９月も暑い日が多いとの予報がでていますので、体調を崩さないように暑さに負けない体づくりが大事ですね！
そこで、お勧めなのが「足三里」のツボです。
足三里は、胃腸の消化吸収の機能を回復させてくれるので、食べたものからしっかりとエネルギーを体に取り込んでくれるんです。
なので、夏バテの食欲不振はもちろん、根本的な体の弱さを改善して健康を増進することが出来ます。
ツボの場所は、膝のお皿の下の外側のくぼみから、指４本分下がった高さで、さすると凹んでいるところが足三里です。
親指で押して刺激するのもいいですが、お灸の刺激が向いているので、市販のお灸を据えるのもお勧めです。
まだまだ続く酷暑を、お互い元気に乗り越えましょう！
暑い日が連日続いていますが、体調は大丈夫でしょうか。
９月も暑い日が多いとの予報がでていますので、体調を崩さないように暑さに負けない体づくりが大事ですね！
そこで、お勧めなのが「足三里」のツボです。
足三里は、胃腸の消化吸収の機能を回復させてくれるので、食べたものからしっかりとエネルギーを体に取り込んでくれるんです。
なので、夏バテの食欲不振はもちろん、根本的な体の弱さを改善して健康を増進することが出来ます。
ツボの場所は、膝のお皿の下の外側のくぼみから、指４本分下がった高さで、さすると凹んでいるところが足三里です。
親指で押して刺激するのもいいですが、お灸の刺激が向いているので、市販のお灸を据えるのもお勧めです。
まだまだ続く酷暑を、お互い元気に乗り越えましょう！